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Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!

Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!

Wer hätte nicht gerne volles Haar, starke Knochen und eine definierte Muskulatur? Der Wunderstoff Kollagen ist derzeit in aller Munde und das nicht unberechtigt. Denn er bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Ich analysiere in dieser Episode das Thema und informiere dich mit 10 wichtigen Fakten über das wundersame Eiweiß, die du wissen…

Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer

Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer

In dieser Episode habe ich den ORF- und Sportmoderator Lukas Schweighofer vor das Mikrofon geholt. Lukas ist ausgebildeter Sportwissenschafter mit dem Schwerpunkt Medienmanagement. Er nützt dieses Know How für die Ansagen und Analysen als Platzsprecher bei den größten Tennisevents in Österreich, wie Kitzbühl und Wien, beim Vienna City Marathon oder bei Life-Übertragungen bei Olympischen Spielen…

3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!

3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!

Ich möchte dir heute meine neue Lern-Plattform vorstellen, die Life Academy. Wenn du meine Website bereits kennst, weißt du ja, dass ich schon seit dem Frühling 2020 Videokurse veröffentlicht habe. Warum die Life Academy aber was völlig anderes ist als ein einzelner Videokurs, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode. Die Life Academy findest…

Wie wir Bewegung von den Tieren lernen – Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer

Wie wir Bewegung von den Tieren lernen – Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer

In dieser Podcast-Episode ist Mag. Toni Innauer zu Gast. Er dominierte in den 70er Jahren die Sportart Skispringen und war fast zwei Jahrzehnte Cheftrainer und Sportdirektor beim ÖSV. Heute ist er TV-Experte, Autor und Inhaber der Agentur innauer:facts für Sportmarketing und Sponsoring. Sein neues Buch „Die 12 Tiroler“ ist der Anlass für das Gespräch über seine…

Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? – Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder

Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? – Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder

BGM – noch nie gehört? BGM ist die Abkürzung für betriebliches Gesundheitsmanagement. Hannes Schröder ist ein echter Experte in dieser Disziplin und nimmt in diesem Interview zu vielen Fragen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement Stellung. Hannes kommt aus Mecklenburg-Vorpommern in Deutschland, ganz weit oben an der Ostsee, und betreut kleine und mittelgroße Betriebe in strategischen Gesundheitsfragen…

4 Fakten, die du über deinen Lieblingskörper wissen musst!

4 Fakten, die du über deinen Lieblingskörper wissen musst!

Bevor du diesen Artikel liest oder die Episode hörst, mache doch gleich den Selbsttest, wie nahe du deinem Lieblingskörper bereits bist. Das Ergebnis des Tests ist dein persönlicher Lieblingskörper-Faktor. Er gibt an, wie viel Prozent deines Lieblingskörpers du bereits erreicht hast. Für das Verständnis und die Interpretation des weiteren Inhalts ist das ein wichtiger Schritt….

Durch Eisschwimmen zu mehr Mentaler Stärke! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 2.

Durch Eisschwimmen zu mehr Mentaler Stärke! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 2.

Im Eisschwimmen hat Claudia Müller ihre Passion gefunden. In 2. Teil des Interviews erzählt Claudia Müller, wie sie zum Eisschwimmen gekommen ist und wie sie es als eine von zwei Österreicherinnen geschafft hat, die Eismeile von 1,6 km zu schwimmen. Bei einer Wassertemperatur von unter 5 Grad. Claudia schließt ein extrem erfolgreiches Jahr 2020 ab und…

Mit Krücken zu WM-Gold! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 1.

Mit Krücken zu WM-Gold! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 1.

Gold statt Krücken: Claudias Geschichte hört sich an wie ein Weihnachtsmärchen. Die gebürtige Weststeirerin lernte als Kind sich selbst schwimmen und war nie in einem Schwimmverein. Die Technik eignete sie sich als Jugendliche selbst an, indem sie andere SchwimmerInnen im Stainzer Freibad nachahmte. Mit 16 bekam sie die Diagnose Hüftdysplasie. Sie musste sich beide Hüften…

Vitamin D: Dein Schutzschild im Herbst und Winter

Vitamin D: Dein Schutzschild im Herbst und Winter

Vitamin D wird auch als das „Sonnenhormon“ bezeichnet. Warum? Der Körper deckt etwa 10% des notwendigen täglichen Vitamin D Bedarfs über die Nahrung ab, die restlichen 90% werden direkt im Körper mithilfe der UVB-Strahlung der Sonne produziert. Logisch, dass im späten Herbst und im Winter, die Vitamin D-Produktion ein Problem hat: Die Sonnenstunden sind rar…

3 Möglichkeiten, wie du den Lockdown für dich nützen kannst.

3 Möglichkeiten, wie du den Lockdown für dich nützen kannst.

Österreich sperrt wieder zu! Die Pandemie mit den hohen Zuwächsen an Infizierten zwingt die gesamte Gastronomie, die meisten Geschäfte und die Schulen zum 2. Mal in diesem Jahr zu einem Lockdown. Viele von uns werden die nächsten Wochen im Home Office arbeiten, Kontakte sind so weit wie möglich zu vermeiden. Unter diesen Umständen ist es…