Der Podcast, um das Beste aus dir herauszuholen!
Mein Podcast "Energie für Körper und Geist" ist einer der meistgehörtesten Gesundheits-Podcasts im DACH-Raum! Sei dabei, ich freue mich auf dein Feedback.
Hier findest du den Überblick über alle Folgen. Das Podcast-Format ist ideal dazu geeignet, um ortsunabhängig und nebenbei gute Inhalte zu konsumieren.
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Hier kannst du meinen Podcast hören:
![Energie für Körper und Geist!](https://i0.wp.com/images.podigee-cdn.net/0x,sporOMuvG09UpMEL_uUW-zIDKJ0e6RSxp8pKldoDq8S0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u6580/a4537d11-637e-4b5f-8c4a-63d7d32f37eb.jpg?w=1200&ssl=1)
Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und deinem Lifestyle. Mehr „Energie für Körper und Geist“ findest du auf erichfrischenschlager.com.
Welche positiven Effekte Kälteexposition auf deinen Körper hat
Die Heilkraft der Kälte ist seit Jahrhunderten bekannt und wird in verschiedenen Kulturen und Heilpraktiken genutzt. Von Eisbädern über Kryotherapie bis hin zu kalten Duschen – die Anwendung von Kälte hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Meine Interviewpartnerin ist die promovierte Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck. In diesem Interview beleuchten wir die vielfältigen positiven Effekte der Kälte auf den menschlichen Körper und wie man diese im Alltag nutzen kann.
In dieser Episode erfährst du:
- Ob es stimmt, dass Kälte eine stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem hat und dadurch Herz-Kreislauferkrankungen entgegenwirkt.
- Wie sich dein Immunsystem durch Kaltwasser verbessert und du weniger oft krank wirst.
- Warum Menschen, die regelmäßig Kälteanwendungen nutzen, tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben und wie sich dabei deine glatte Gefäßmuskulatur verändert.
- Dass Kälteexposition die Anzahl und Effizienz der Mitochondrien erhöht, was zu einer besseren Energieproduktion und einem gesteigerten Stoffwechsel führt.Wie es
- Wie es möglich ist, weißes in das stoffwechselaktivere braune Fettgewebe umzuwandeln.
- Wie du leicht in das Thema einsteigen und die positiven Effekte für dich mitnehmen kannst.
- Zu den Shownotes…
![EKG_121: Die Heilkraft der Kälte – Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck](https://i0.wp.com/images.podigee-cdn.net/0x,sZnYwsxcTzCm_4Zzcez3XNDAW8TSOBjuMruANrWCUFrc=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u6580/4f69cde2-ae51-4dbe-9e1d-222149fc9e91.jpg?w=1200&ssl=1)
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