Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache – so der Ansatz der Neuroathletik. Hast du gewusst, dass beim Neuroathletik-Training im Gehirn gezielt neuroplastische Veränderungen angeregt werden, damit das gesamte Bewegungspotenzial entfaltet werden kann? Außerdem werden dabei hemmende Funktionen im Zentralnervensystem ausgeschaltet, um die körperliche Leistungsfähigkeit auf ein Höchstmaß zu bringen.
In dieser Episode ist mein Interviewgast Patrick Meinart. Er ist Sportwissenschaftler, Psychologe, Sportphysiotherapeut, Buchautor und ein Experte für das Thema Neuroathletik. Mit ihm bespreche ich was Neuroathletik ist und warum es ein wichtiger Teilbereich für jedes Training ist.
Shownotes:
- iTunes: Hier kommst du zur Podcast-Episode auf iTunes!
- Spotify: Hier kommst du zur Podcast-Episode auf Spotify!
- Google Play: Hier kommst du zur Podcast-Episode auf Google Play!
Diese Themen könnten dich auch interessieren:
- Exekutive Funktionen: Was sie in deinem Gehirn bewirken und wie du sie trainierst: Zur Podcast Episode...
- Faste ist für das Gehirn wie das Service für das Auto-Interview mit Manuela Macedonia, Teil 2: Zur Podcast Episode...
- Gehirn unter Strom - Interview mit Dr. Voker Busch: Zum Training...
In dieser Episode erfährst du:
- Was Neuroathletik ist und wie du es in dein Training integrieren kannst.
- Was wir unter dem 3 Phasen Modell des Nervensystems verstehen und wo die Neuroathletik dabei ansetzt.
- Ob es möglich ist, durch das Training deines Nervensystems auch Schmerzen und negative Emotionen zu minimieren.
- Für welche Sportler das neurozentrierte Training geeignet ist und für welche nicht.
- Warum Mobilität in erster Line von deiner Zielsetzung abhängt und wie du sie erreichst.
- Ob dich das neurozentrierte Training schneller an dein Ziel bringt als herkömmliches Training und warum das so ist.
- Warum das neurozentrierte Training sehr individuell ist und warum es dabei keine Non-Responder gibt.
- Ob du mit neurozentriertem Training deine Sehschärfe verbessern kannst.
- Was du besser kannst, wenn du neurozentriertes Training für dich anwendest.
Wenn du bei der Praxis-Fortbildung mit Patrick zum Thema Neuroathletik dabei sein möchtest, dann sichere dir jetzt dein Earlybird-Ticket!
(klicke einfach auf das Bild)
Weihnachtsaktion:
Stark im Kopf & 9 MINDsteps im Angebot!
Klare Ziele für das neue Jahr sind ein wichtiger Faktor für deinen Erfolg. Trainiere daher deine Mentale Stärke und deine exekutiven Funktionen im Gehirn. Als Weihnachtsangebot gibt es für beide Übungssammlungen unten 20% Ermäßigung. Bestelle enfach per mail und ich schicke es dir zu! Zur Bestellung per mail...
Die Übungssammlung 9 MINDsteps besteht aus über 200 fantastischen Übungen, mit denen du dein Gehirn trainierst. Navigiere mit verschiedenen Fortbewegungsvarianten durch 9 Hütchen (Pylonen) und erledige dabei mentale Aufgaben. Mehr Infos hier...
Mit der Stark im Kopf-Übungssammlung haben wir ein sinnvolles Instrument, unser Mindset bewusst zu trainieren. Das Stark im Kopf Kartenset besteht aus 50 Trainingskarten, die in fünf verschiedene Themen kategorisiert sind „Achtsamkeit“, „Motivation“, Mentale Stärke“, „Entspannung“ und „Konzentration“. Mehr Infos hier...