Lernen

3 mentale Benefits, die du durch Bewegung auslösen kannst!

3 mentale Benefits, die du durch Bewegung auslösen kannst!

Dass Bewegung mentale Benefits auslöst, ist inzwischen anerkannt und seit gut zwei Jahrzehnten wissenschaftlich glasklar nachgewiesen. Es gibt hunderte von Studien, die eindeutige Ergebnisse in verschiedenen Forschungssettings zu unterschiedlichsten Fragestellungen beschreiben. In Episode #36 habe ich bereits über 13 Yoga Benefits berichtet, die durch Studien bestätigt sind. Trotzdem werden die Ergebnisse der Studien gesellschaftlich nicht berücksichtigt,…

Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!

Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!

Wer hätte nicht gerne volles Haar, starke Knochen und eine definierte Muskulatur? Der Wunderstoff Kollagen ist derzeit in aller Munde und das nicht unberechtigt. Denn er bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Ich analysiere in dieser Episode das Thema und informiere dich mit 10 wichtigen Fakten über das wundersame Eiweiß, die du wissen…

Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer

Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer

In dieser Episode habe ich den ORF- und Sportmoderator Lukas Schweighofer vor das Mikrofon geholt. Lukas ist ausgebildeter Sportwissenschafter mit dem Schwerpunkt Medienmanagement. Er nützt dieses Know How für die Ansagen und Analysen als Platzsprecher bei den größten Tennisevents in Österreich, wie Kitzbühl und Wien, beim Vienna City Marathon oder bei Life-Übertragungen bei Olympischen Spielen…

3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!

3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!

Ich möchte dir heute meine neue Lern-Plattform vorstellen, die Life Academy. Wenn du meine Website bereits kennst, weißt du ja, dass ich schon seit dem Frühling 2020 Videokurse veröffentlicht habe. Warum die Life Academy aber was völlig anderes ist als ein einzelner Videokurs, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode. Die Life Academy findest…

Sportartikel: Die aktuellsten Trends der nächsten Saison

Sportartikel: Die aktuellsten Trends der nächsten Saison

Die beiden wichtigsten Wintersportmessen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, fanden coronabedingt im Februar nicht statt. Während die ISPO zumindest online abgehalten wurde, ist die ÖSFA komplett ausgefallen. Ich habe mich trotzdem bei verschiedenensten Sportartikel Marken schlau gemacht, welche Trends in der kommenden Wintersport-Saison und in der Lauf-Saison auf uns…

Wie wir Bewegung von den Tieren lernen – Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer

Wie wir Bewegung von den Tieren lernen – Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer

In dieser Podcast-Episode ist Mag. Toni Innauer zu Gast. Er dominierte in den 70er Jahren die Sportart Skispringen und war fast zwei Jahrzehnte Cheftrainer und Sportdirektor beim ÖSV. Heute ist er TV-Experte, Autor und Inhaber der Agentur innauer:facts für Sportmarketing und Sponsoring. Sein neues Buch „Die 12 Tiroler“ ist der Anlass für das Gespräch über seine…

Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? – Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder

Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? – Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder

BGM – noch nie gehört? BGM ist die Abkürzung für betriebliches Gesundheitsmanagement. Hannes Schröder ist ein echter Experte in dieser Disziplin und nimmt in diesem Interview zu vielen Fragen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement Stellung. Hannes kommt aus Mecklenburg-Vorpommern in Deutschland, ganz weit oben an der Ostsee, und betreut kleine und mittelgroße Betriebe in strategischen Gesundheitsfragen…

Was wir gewinnen, wenn wir verzichten – Ein Interview mit Dr. Christian Firus

Was wir gewinnen, wenn wir verzichten – Ein Interview mit Dr. Christian Firus

Seit März 2020 bestimmt der Verzicht der Covid 19-Maßnahmen mehr oder weniger unseren Alltag. Im Detail zwingt uns der Virus auf liebgewonnene Gewohnheiten, auf persönliche und gesellige Freiheiten und auf soziale Nähe zu verzichten und schränkt unsere Reisefreiheiten extrem ein. Andererseits erleben wir auch Phasen, in denen wir auch freiwillig auf Verschiedenes verzichten: Zum Beispiel…

Namaste-Yoga für den aktiven Lifestyle – Ein Interview mit Johannes Gosch

Namaste-Yoga für den aktiven Lifestyle – Ein Interview mit Johannes Gosch

Yoga ist ein Bewegungstrend, der immer mehr Anhänger rund um die Welt vereint. Hier stehen nicht Meter und Sekunden im Vordergrund, sondern vielmehr der Weg zum Ziel. Und was das Ziel genau ist, das muss jeder praktizierende Yogi selbst für sich herausfinden. Mein Interviewpartner in dieser Episode ist der Yoga-Trainer Johannes Gosch, der gerade erst…

Perspektivenwechsel als Methode in kritischen Lebensphasen

Perspektivenwechsel als Methode in kritischen Lebensphasen

In dieser Episode ist mein Interviewgast Klaus Vollmer aus Essen. Er ist Wirtschaftspsychologe, Berater und Coach in verschiedenen Institutionen und freiberuflicher Lehrbeauftragter an der Ruhr-Universität Bochum. ​Im letzten Jahr hat er das Buch “ Perspektivenwechsel als Methode – Strategien, Tools und Übungen zu Persönlichkeitsentwicklung“ publiziert. Als ​​Wirtschaftscoach und Berater ​ist es Klaus Vollmer wichtig, über…