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8 Gründe warum du noch heute mit Ausdauertraining beginnen solltest!

8 Gründe warum du noch heute mit Ausdauertraining beginnen solltest!

Egal, welche Ausreden dich noch auf der Couch halten. Diese acht Benefits werden dich überzeugen, noch heute mit dem Training anzufangen. Und wer einmal in den Genuss dieser Trainingseffekte gekommen ist, wird mit Sicherheit dabei bleiben. Aber zuerst zur Theorie:   Du gewinnst mehr Energie! Ich weiß, was du jetzt denkst: Das klingt nach einem…