Im Gespräch mit dem Schweizer Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli klären wir die Frage: Wie sehr entscheidet unser Kopf darüber, wie unser Körper belastet wird?
Jürg ist Gründer der Ernährungsdiagnostik und blickt auf über 30 Jahre Erfahrung im Leistungssport, als Coach und Ernährungswissenschaftler zurück – von der Arbeit mit Olympiasieger:innen bis hin zu Alltags-Sportler:innen.
In unserem Interview erklärt er, warum mentale Prozesse wie Stress, Kontrolle und Selbstwahrnehmung direkte Auswirkungen auf Trainingsleistung, Regeneration und Stoffwechsel haben – und wie du diese Zusammenhänge besser verstehst und für dich nutzen kannst.
Du erfährst unter anderem
- Wie Kopf und Physiologie zusammenarbeiten und warum ein aus dem Takt geratenes System Leistungseinbußen und schlechte Regeneration verursacht.
- Wie psychologische Muster den Körper bremsen können – und wie du diese sichtbar machst.
- Warum datenbasierte Diagnostik, mentale Steuerung und gezielte Ernährung Hand in Hand gehen.
- In der Fortbildung mit Jürg bekommst du das Thema noch tiefer und praxisnaher erklärt. Mehr dazu hier...
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