Schlagwort: Training
Der 7 KF-Wochenplaner: So planst du deine Wochenziele in 4 Schritten!
Hast du dir sicher schon so einiges vorgenommen für das neue Jahr? Wenn du meinen Blog liest, dann willst du sicher auch deinen Körper, deine mentale Stärke, deine Entspannung, deine Beziehungen und deine Ernährung entwickeln. Wenn du also diese Art von Zielen verfolgst, die im Bereich der 7 Key Facts (7KF) liegen, dann möchte ich…
7 Strategien, die dich sicher durch Advent und Feiertage bringen
Alle Jahre wieder! Der Advent mit den vielen Weihnachtsfeiern und die darauffolgenden Feiertage verursachen bei vielen Menschen Einkaufs- und Ernährungs-Stress. Du kennst das. Die Zeit wird immer knapper bis zum Heiligen Abend, und das eine oder andere Training wird gecancelt, weil so vieles noch erledigt werden muss. Dazu kommen noch die Kekse, Glühwein und Punsch…
