Durch Eisschwimmen zu mehr Mentaler Stärke! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 2.

Im Eisschwimmen hat Claudia Müller ihre Passion gefunden. In 2. Teil des Interviews erzählt Claudia Müller, wie sie zum Eisschwimmen gekommen ist und wie sie es als eine von zwei Österreicherinnen geschafft hat, die Eismeile von 1,6 km zu schwimmen. Bei einer Wassertemperatur von unter 5 Grad.

Claudia schließt ein extrem erfolgreiches Jahr 2020 ab und ist stark motoviert, weitere Bestleistungen zu erbringen. Sie ist die pure Motivation, wie es möglich ist, ein Ausnahmejahr geprägt von einer weltweiten Pandemie zu einem erfolgreichen Jahr zu für sich selbst zu machen. Diesen Turnaround hat sie durch Disziplin und starken Zielen geschafft. Lasse dich inspirieren von Claudias Geradlinigkeit und ihrer Selbstdisziplin. Teil 1 des Interviews findest du hier!

In dieser Episode erfährst du:

• Wie Claudia zum Eisschwimmen bei unter 5 Grad Wassertemperatur gekommen ist.
• Was die Eismeile genau ist und wie Claudia diese als eine von zwei Österreicherinnen geschwommen ist.
• Warum beim Eisschwimmen genaue medizinische Checkups unbedingt notwendig sind.
• Tipps von Claudia, wie auch du Eisschwimmen lernen kannst.
• Was die normalen Reaktionen des Körpers beim Eisschwimmen sind und was die Alarmsignale sind!
• Welche Atemtechniken Claudia beim Eisschwimmen umsetzt.
• Wie sich der Effekt vom Eisschwimmen und anderen Extremleistungen sich auch auf die eigene Mentale Stärke auswirkt.

Shownotes:

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Das Buch über "5 x Gold" und über Eisschwimmen

Claudia Müllers Traum war schon immer der Sport, schon als Kind wollte sie an großen Wettkämpfen teilnehmen. Nach ihrem Erfolg bei der Winterschwimm-Weltmeisterschaft verfasste Kurt Strametz das Buch "5  x Gold" über Claudias Leben und über ihre Erfolge. "Das Buch soll als Unterstützung und Motivation für all jene dienen, die Mut für Visionen, Ziele und deren Umsetzung haben. Jeder kann sich seine Erfolge holen, in jedem Lebensbereich", beschreibt Strametz sein Werk. In kurzen Side-Stories berichtet das Buch auch über andere Menschen, die durch starken Willen und durch ihr konsequentes Handeln ihre Visionen und Ziele erreicht haben. Das Buch kannst du hier bestellen!