Was brauchen Jugendliche, um gesund aufzuwachsen, konzentriert zu lernen und motiviert durchs Leben zu gehen? In dieser Folge geht es darum, wie Jugendliche ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit stärken können – und welche Rolle Bewegung, Schule und Umfeld dabei spielen.
Mein Gast ist Dr. Werner Schwarz, Sportwissenschaftler, Pädagoge und Mitbegründer des Bewegungsprogramms simplystrong. Er erklärt, warum kleine Bewegungsübungen einen großen Unterschied machen – besonders für Jugendliche, die im Alltag oft zu viel sitzen und zu wenig in Bewegung sind. Dieses Interview entstand am 23. Oktober direkt nach seinem Vortrag am Sporterziehertag 2025.
Wir sprechen darüber,
💡 wie Bewegung die Konzentration von Jugendlichen verbessert,
🧠 warum das Gehirn von Jugendlichen auf aktive Pausen besonders positiv reagiert,
💬 wie Eltern und Lehrkräfte Jugendliche unterstützen können, gesunde Routinen zu entwickeln,
❤️ und was Jugendliche brauchen, um in einer digitalen Welt in Balance zu bleiben.
Ein inspirierendes Gespräch für alle, die mit Jugendlichen leben, arbeiten oder sie auf ihrem Weg begleiten – und verstehen wollen, wie Bewegung, Motivation und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
