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So verbesserst du deine Lauftechnik und Perfomance sofort – Interview mit dem Sportwissenschafter Johannes Gosch

Laufen: Der Frühling ist da – und mit ihm die Laufsaison! 🏃‍♂️🌸Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger und die Laufstrecken füllen sich. Doch während die Motivation im Frühling oft auf einem Rekordhoch ist, bleibt die Technik häufig auf der Strecke. Viele Läufer:innen quälen sich mit ineffizienten Bewegungsmustern oder riskieren durch falsche Belastung unnötige Verletzungen.Dabei…