Schlagwort: Bauchgefühl

Intuitiv Essen: 10 Prinzipien zur Ernährung nach deinem Bauchgefühl

Intuitiv Essen heißt: Du isst, wenn du hungrig bist, worauf du Lust hast und was du gut verträgst. Das klingt doch ganz gut. Endlich keine Verbote mehr im Kopf, was du deinem Körper zuführst. In der Literatur findet man auch diese Definition: „Intuitives Essen ist ein dynamischer Prozess, bei dem Geist, Körper und Nahrung in…