Schlagwort: Mentale Leistung

3 Gründe, warum Bewegung deine mentale Leistung fördert

In dieser Folge erfährst du, warum Bewegung nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch deine mentalen Leistung fördert. Wir sprechen über drei wissenschaftlich belegte Gründe, warum schon kleine Bewegungspausen deine Konzentration, Motivation und geistige Leistungsfähigkeit direkt fördern. Egal ob Büro, Schule oder Alltag – du bekommst praxisnahe Tipps, wie du Bewegung ohne großen Aufwand in dein…