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Schlagwort: Liegestütze

Die Big 6: Die sechs besten Fitnessübungen für deine Athletik, Teil 2

Die Big 6: Die sechs besten Fitnessübungen für deine Athletik, Teil 2

In dieser Episode stelle ich dir den 2. Teil der Big 6 Fitness-Übungen vor, die Übungen vier, fünf und sechs.​Das Konzept ​wurde Anfang der 90er Jahre in Amerika entwickelt und hilft dir​, nicht nur optisch gut auszusehen, du wirst einen richtig athletischen Körper entwickeln. Sie bilden die Basis für ein gutes Krafttraining, weil sie alle…