Schlagwort: Liegestütze
Die Big 6: Die sechs besten Fitnessübungen für deine Athletik, Teil 2
In dieser Episode stelle ich dir den 2. Teil der Big 6 Fitness-Übungen vor, die Übungen vier, fünf und sechs.Das Konzept wurde Anfang der 90er Jahre in Amerika entwickelt und hilft dir, nicht nur optisch gut auszusehen, du wirst einen richtig athletischen Körper entwickeln. Sie bilden die Basis für ein gutes Krafttraining, weil sie alle…