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Energielos trotz Fitness: Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt – Interview mit Richard Staudner

Hast du genug Energie? Stell dir vor: Es ist 14:00 Uhr. Du sitzt im Büro oder zu Hause vor dem Laptop. Du hast heute Morgen brav dein Workout durchgezogen, zum Mittag gab es einen knackigen Salat mit Proteinen – eigentlich alles richtig gemacht. Aber jetzt? Dein Kopf fühlt sich an, als wäre er in Watte…