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Starker Körper - Stark im Kopf

Hier finden Sie alle Infos zur verkürzten Fortbildung "Starker Körper - Stark im Kopf", die diesmal Online stattfindet!

Diese Website ist ein Service für Sie, damit Sie so bequem wie möglich alle aktuellen Links für das Meeting und alle Seminarunterlagen aufrufen können!

Online Meeting: 10. - 11.Mai ab 9:00 Uhr

Praktische Inhalte, die normalerweise im BSFZ Schielleiten oder Faak am See stattfinden, streamen wir für Sie in einem aufgelockerten Online Meeting an eineinhalb Seminartagen ab 9:00 Uhr. Neben verschiedenen Keynotes von Dr. Erich Frischenschlager und Mag. Johannes Gosch arbeiten die beiden Referenten auch praktisch mit Ihnen.

Das Meeting wird über die Plattform Webex durchgeführt. Was Sie brauchen, um dabei zu sein, sind die folgenden Daten:


WEBEX Daten

Meeting-Kennnummer: 163 159 5743

Passwort:


Grundsätzlich brauchen Sie nur über den Button einzusteigen. Wenn Sie Webex das erste Mal nutzen, werden Sie aufgefordert ein kleines Programm zu installieren. Falls Sie nach der Kennnummer oder dem Passwort gefragt werden, geben Sie es bitte ein.

Ressourcen

Erfahre hier, warum mentale Stärke deinen Alltag beeinflusst:

Kennst du die folgende Situationen? Am Silvestertag fasst du den Vorsatz, im nächsten Jahr sportlicher zu sein. Oder du redest dir ein, dass du für dies und das zu alt bist.

Finde heraus, wer du wirklich bist und was du kannst. Gib deinem Leben eine neue Richtung! Die Qualität deines Denkens wird sich zu deinem Gunsten verändern. Du lernst, dich der jeweiligen Situation entsprechend adäquat selbst zu regulieren. Beginne jetzt deinen Geist zu trainieren und starte mit den neun Vorschlägen für ein erfolgreiches mentales Training.

Das Programm:

Montag

9:00 - 10:30



11:00-12:00


12:00 - 13:30


13:30 - 14:30


15:00 - 16:00


16:15 - 17:00

Einführung in das Thema, Anforderungs- und Ressourcen Modell, Gesundheitsmerkmale und Energielecks


Stark im Kopf – Teil 1: Pass auf, was du denkst!


Mittagspause


Powerbody Training - Workshop für die Muskulatur


Namaste Yoga und Entspannung


Herzkreislauftraining: Test- und Trainingsanweisungen

Dienstag

9:00 - 10:00


10:00 - 10:30


11:00 - 12:30


UKK Walking Test Durchführung bzw. Ausdauertraining (selbständig)


Testauswertung und Interpretation


Stark im Kopf – Teil 2: Gestärkt durch fordernde Zeiten


Abschluss

Skriptenservice

Wir haben für Sie ein spezielles Medienpaket zusammengestellt, das zum Sensationspreis von 40.- (statt 52, 89.-) für Sie bestellbar ist. Sie bekommen wie immer eine Bestätigung für die Rückverrechnung mit Ihrer Schule.

Werfen Sie einen Blick ins Buch, indem Sie auf das Bild ganz links klicken!

FAQ: Frequently Asked Questions

Velche Voraussetzungen brauche ich, um am Online Meeting teilnehmen?

Was ist WebEX und wie kann ich es installieren?

Was kann ich tun, sich WebEX öffnet, ich aber nicht in das Meeting komme?

Wie kann ich das vergünstigte Medienpaket bestellen und wie bekomme ich es?

Ist es möglich auch nur Teile der Fortbildung zu besuchen?

Downloadarea

Aus didaktischen Gründen stehen viele Materialien erst am Seminartag bereit!


7 Key Facts Selbsttest: Hier... (ganz nach unten scrollen)


Kraft:

Videokurs "EF Powerbody Training - Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau ohne Geräte": Hier...

Keynote Kraft und Muskulatur: Hier...

AB Muskulatur: Hier...


Mentale Stärke:

AB Mentale Stärke: Hier...

Mentale Quicktipps: Hier...


Ausdauer:

UKK Walking Test: Hier...

UKK Test Auswertung: Hier...


Entspannung:

Videokurs "Namaste Yoga - Entspannte Yogaflows für den aktiven Lifestyle": Hier...