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Schlagwort: Kreuzheben

Die Big 6: Die sechs besten Fitnessübungen für deine Athletik, Teil1

Die Big 6: Die sechs besten Fitnessübungen für deine Athletik, Teil1

Ich möchte dir heute das Fitness-Konzept der BIG 6 Fitness-Übungen vorstellen, ein Konzept das Anfang der 90er Jahre in Amerika entwickelt wurde. Diese sechs Übungen helfen dir nicht nur optisch gut auszusehen, du wirst einen richtig athletischen Körper entwickeln. Sie bilden die Basis für ein gutes Krafttraining, weil sie alle großen Muskelgruppen aktivieren und stärken….